青春期的少女从“好朋友”等候之后，每个月都有部分段时间要承受种种不方便。除了整天和一块卫生棉终日、偶尔要跑完厕所外，还有可能会脾气脾气、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的看看，又是另一种苦恼－－是分娩了？还是身体有什么毛病了？唉！感叹来也忘，不出更加忘！而且，这种不方便可是要持续好几十年的呢？　　痛经的女性怎样难受过经期？　　既然身兼女人，“好朋友”是扯也甩不掉的包袱，显然只有与它友好相处，遇上问题时把伤痛指数减半到低于，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的作法！　　卫生棉要常常替换　　当“好朋友”到访时，卫生棉和护垫就出了你最亲近的伙伴。卫生棉一定要忘记常常替换，并防止穿着过于短裙的长裤，尽可能维持干爽透气，否则很更容易引发接触性皮肤炎。

此外，有些人因为压力大或其他原因造成生理时钟不许，导致月经期时间变长，少量而滴滴答答的发炎使得用护垫的时间逆宽。这时候更加要留意卫生棉要勤换，或者求救妇科医生以药物来增加月经的天数，同时要多补足猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁低的食物。　　体重影响月经　　体重也是月经定不许的最重要因素呢！在这个年代里，大家都失去理性地可怕节食，有的人减得骨瘦如柴。

太胖或过于髯都会影响身体健康，因为适度的脂肪能使卵巢功能活化，这样才能保持经期长时间。所以，过于髯或一下子髯过于多的人，“好朋友”很更容易不来，还不会影响内分泌，使得身材显得又施明德又追；至于太胖的人，脂肪也不会影响到卵泡发育，一样不会导致月经不出的情况。　　多喝四物汤　　早于在宋代，就有女性喝四物汤道家的记述了。

四物汤是由五味子、赤芍、川芎、生地四种药材构成、它有减慢经前症候及经痛、便秘、悲伤的功能，还有很好的调经解热起到，更加能协助经血回避流畅、白花养血。常常服用有助气血通顺，较为不更容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤平滑、减慢老化。不过，四物汤并不合适在生理期间喝，否则不会造成剧痛量过多。另外，因为每个人体质有所不同，四物汤里还常会加到其他成分，所以最差能请求中医根据你的身体状况做出成分和分量的以此类推。

　　如果您还在为经期的种种困难而苦恼的话，不妨参照一下以上的建议啊，坚信不会老大您挣脱这些就苦恼的。

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